Journée à la maison - Calme et cocooning
Hello !
Comme annoncé sur Instagram, les vidéos changent par ici et deviennent 100% silencieuses :) Pour inaugurer ce nouveau format, je vous propose une journée simple et douce de travail à la maison.
J'espère qu'elle vous plaira !
Au programme d’une bonne journée slow pour moi :
Un vrai moment de calme et de détente le matin, avec un temps de journaling et un temps de méditation (j’essaie ^^)
Je commence à travailler en fin de matinée, après ce moment self-care
Une vraie pause le midi, au cours de laquelle je prends soin de mon appartement
J’aime migrer dans mon lit pour travailler l’après-midi, bien au chaud et confortable
Je m’arrête de travailler suffisamment tôt pour pouvoir donner à mon corps sa dose d’exercice quotidien. Sinon, gare aux douleurs diverses et variées !
Obligatoirement, le moment câlin du soir :)
Pour voir d’autres vidéos, c’est par ici : Prioriser & Profiter sur YouTube
LES RÉFÉRENCES
Vous avez pu voir dans la vidéo :
Mon carnet pour le journaling du matin : Carnet Moleskine Harry Potter Carte du Maraudeur
Ma lecture en cours : L'art de la méditation de Matthieu Ricard
Min sport du jour : Vidéo Ballet Body Sculpt
Mon carnet pour le journaling du soir : Carnet "Free Spirit" de Pictura
DES RESSOURCES POUR RALENTIR
Offert : La série d'e-mails "10 questions de journaling pour une vie plus slow", une nouvelle question chaque matin dans ta boîte de réception pour t'emmener en douceur vers le Slow Living : 10 questions de journaling pour une vie plus slow
Lecture : Choisir de ralentir, Nelly Pons
Lecture : Agir et penser comme un chat, Stéphane Garnier
Lecture : Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle
Toutes mes recommandations lecture : Ma bibliothèque
A bientôt,
Cécile
INSTAGRAM : @prioriser_et_profiter
YOUTUBE : Prioriser & Profiter
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Ici Cécile, passionnée de lecture, de yoga, de carnets et de sieste. Je parle de slow living, sous tous les angles qui me passent par la tête : détox digitale, écoute de soi, zénitude mais aussi minimalisme et souvent, des concepts de développement personnel de d'organisation slowisés.